Root to Rise – 1:1 Coaching

Im 1:1 Coaching begleite ich dich auf deinem persönlichen Weg zurück zu dir.

In deine Klarheit. In deine Wahrheit. In deine eigene Stimme.

Vielleicht spürst du gerade, dass sich etwas verändern möchte – doch du stehst zwischen dem Alten und dem Neuen.
Zwischen dem, was war… und dem, was du tief in dir schon längst fühlst.

Genau in diesem Dazwischen halte ich Raum für dich.

Ich unterstütze dich dabei, alte Muster zu erkennen und loszulassen, dich wieder mit dir selbst zu verbinden
und den Mut zu finden, für dich einzustehen.

Denn echte Transformation bedeutet nicht nur zu fühlen und zu verstehen –
sondern auch, klar zu werden, Grenzen zu setzen und deinen eigenen Weg zu gehen.

Denn alles, was du suchst, ist bereits in dir. Manchmal braucht es nur jemanden, der dich daran erinnert – und dich darin stärkt, es auch wirklich zu leben und auszusprechen.

Was dich erwartet:
🌿 Ein sicherer Raum, in dem du ganz du selbst sein darfst
🌿 Begleitung durch herausfordernde Phasen und innere Prozesse
🌿 Unterstützung beim Lösen von emotionalen Blockaden
🌿 Stärkung deiner Selbstwahrnehmung und inneren Klarheit
🌿 Lernen, für dich einzustehen & deine Wahrheit zu sprechen
🌿 Rückverbindung in deine Selbstermächtigung

Wie läuft unsere Zusammenarbeit ab?
Wir starten mit einem unverbindlichen 30-minütigen Kennenlerngespräch, in dem wir schauen, wo du gerade stehst und was du brauchst.

Danach begleite ich dich über einen individuell abgestimmten Zeitraum, der dich in deinem Prozess optimal unterstützt.

Ziel unserer Zusammenarbeit
Dass du dich sicher fühlst, du selbst zu sein. Dass du Entscheidungen aus deiner inneren Klarheit triffst.
Und dass du den Mut hast, deinen eigenen Weg zu gehen –und deine Wahrheit auszusprechen, auch wenn sie unbequem ist. Dass du lernst, dich nicht mehr zu verlassen, um anderen zu gefallen.

In deiner Kraft. In deinem Tempo. In deinem Vertrauen.

Begleitung über Zeit
Tiefe Veränderung braucht Zeit.
Eine einzelne Session kann bereits kraftvolle Impulse setzen – doch nachhaltige Transformation entsteht durch Kontinuität, Integration und Raum.

Gerade in Phasen des Umbruchs, in denen du dich zwischen alter und neuer Version von dir befindest, ist es entscheidend, gehalten und begleitet zu sein, damit du nicht ins Alte zurückfällst, sondern deinen nächsten Schritt wirklich verkörperst.

Deshalb arbeite ich bevorzugt in längeren Begleitungen, in denen wir gemeinsam Tiefe, Klarheit und echte Veränderung ermöglichen.

🌿 Root & Rise – Deine 1:1 Begleitung

Einzelsession – 1 x 1:1 Sessions (je 60–90 Minuten)
WhatsApp-Support für 5 Tage Montag bis Freitag (Antwort innerhalb von 24–48h)

Investment: 188 sFr.

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Foundation (4 Wochen)

Dein Einstieg zurück zu dir. Klarheit gewinnen, erste Grenzen setzen, dich neu ausrichten.

– 4 x 1:1 Sessions (60–90 Minuten)
– WhatsApp Support Montag bis Freitag
– Raum für deine aktuellen Themen & erste Integration

Investment: 666 sFr.

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Deep Dive (3 Monate)

Hier beginnt echte Tiefe.
Du erkennst Muster, durchbrichst alte Dynamiken und lernst, dir selbst wirklich treu zu bleiben.

Zwischen den Sessions entsteht Raum für Integration – und genau dort passiert die Veränderung.

– 8 x 1:1 Sessions (60–90 Minuten)
– WhatsApp Support Montag bis Freitag
– Begleitung durch Höhen & Tiefen deines Prozesses
– Unterstützung beim Setzen von Grenzen & klarer Kommunikation

Investment: 1.444 sFr.

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Transformation (6 Monate)

Deine Verkörperung.
Du gehst nicht mehr zurück – sondern gehst deinen Weg. Klar. Wahr. Stabil.

Diese Begleitung ist für dich, wenn du bereit bist, dich wirklich zu committen und dein Leben nachhaltig zu verändern.

– 16 x 1:1 Sessions (60–90 Minuten)
– WhatsApp Support Montag bis Freitag
– Tiefe, ganzheitliche Begleitung über einen längeren Zeitraum
– Integration auf allen Ebenen (emotional, mental, körperlich)
– Du lernst, dich selbst zu halten – unabhängig vom Außen

Investment: 2.666 €

Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Ich bin gerne an deiner Seite – als Raumhalterin, Spiegel und Begleiterin.