Üsschnüfe

AUSATMEN

Ein 1:1 Tagesretreat in Natur, Ruhe & Verbindung

Stell dir einen Tag vor, an dem du nichts leisten musst.

Einen Tag fern vom Lärm des Alltags.
Zeit zum Durchatmen, Auftanken und Wiederankommen bei dir selbst.

AUSATMEN ist eine Einladung, langsamer zu werden, den Kopf leiser werden zu lassen und dich wieder mit deinem Körper, deiner inneren Ruhe und der Natur zu verbinden.

Gemeinsam verbringen wir einen Tag auf der Hütte – umgeben von Natur, Stille und Weite.
Mit Kakao, Breathwork, Waldbaden und Raum für einfaches Sein.

Dieses Retreat ist bewusst als 1:1 Raum gestaltet – individuell, gehalten und ganz auf dich abgestimmt.

Es geht nicht darum, etwas zu erreichen.
Sondern darum, wieder zu spüren.

Dieser Tag ist für dich, wenn du…

• dich nach Ruhe und Erdung sehnst
• viel im Kopf bist und wieder bei dir ankommen möchtest
• dir eine bewusste Pause vom Alltag wünschst
• dich nach Natur, Tiefe und echter Verbindung sehnst
• dich emotional erschöpft oder gestresst fühlst
• einfach einmal nichts müssen möchtest

Was Breathwork bewirken kann

Breathwork kann dich dabei unterstützen…

• Stress und innere Anspannung zu lösen
• emotionale Prozesse sanft in Bewegung zu bringen
• mehr Klarheit und Verbindung zu dir selbst zu finden
• dein Nervensystem zu regulieren
• neue Energie und Lebendigkeit zu spüren
• wieder tiefer in deinen Körper zu sinken

Jede Erfahrung ist individuell und darf sich genau so zeigen, wie sie gerade ist.

Was dich erwartet

• Kakao-Zeremonie
• Ceremonial Breathwork
• Waldbaden & Naturzeit
• Raum für Ruhe, Integration & Verbindung
• einfache Verpflegung
• ein liebevoll gehaltener Rahmen nur für dich

📍 Ort: auf der Hütte inmitten der Natur bei Blitzingen, Bodmen, Goms
🕊️ Dauer: Tagesretreat

16. JUNI, 22. Juni, 29. Juni

7. JULI, 14. JULI, 28. JULI

4. AUGUST, 18. AUGUST

15. SEPTEMBER

💛 Energieausgleich: für die ersten 3 Frauen: CHF 444.– danach steigt der Preis

(inkl. einfacher Verpflegung & liebevoll gestaltetem Raum)

Anmeldung & Infos gerne per Nachricht.