Waldbaden

Im Wald sein, ohne Gedanken im Gestern oder im Morgen. Den Wald entdecken, mit all seinen Sinnen.

• Montag Juli/August/September (nicht 17. Juli, 4. & 11. September)
• 10:00 bis 11:30 Uhr
• minimum 3 Teilnehmer
• CHF 45.– pro Person

Beim achtsamen Waldspaziergang (Waldbaden) geht es darum, die heilsame Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen zu entdecken. Die Lunge entspannt atmen lassen, die Sinne auf eine eigene Erlebnisreise schicken und dabei sein Immunsystem stärken. Einfach da sein, betrachten, lauschen, riechen, fühlen oder auch schmecken. Sich eine Verschnaufpause vom Alltag nehmen, frei atmen und neue Energie tanken.

Lass dich im Wald treiben und betrachte den Wald aus Sicht eines Kindes, das neugierig ist und erforscht mit all seinen Sinnen.

Bei einer Meditation verbindest du dich noch mehr mit dem eigenen Körper & dem Atem. Eins sein mit dir selbst und der Natur.